もし、今、少しへこんでいたら、まずは、自分にたくさん言ってあげようね。
「あなたがいてよかった」
「一緒にいてくれてうれしい」
「あなたのおかげ」
「よく頑張ったね」
「これまで頑張ってきたんだね」
「ありがとう、うれしい、よかった~」
「真剣なんだよね」
「そんな気持ちになるよね。そうしてよかったんだよ」
あなたなら大丈夫」
「一緒にやってみようか?」
「信じてるよ」
「きっとうまくいく」
「つらいのに、今まで何とかやってきたんだよね」
「自分を責めないで、そうせずにはいられなかったんだよね。その時の自分の気持ちに寄り添っってみよう。何がそうさせたのか?どうすればいいのか・・・」
「心配してるよ」
「元気でいてほしいな」
「自信を持って」
「アドバイスはしても決めるのはあなただよ。よーく考えてやってごらん。大丈夫」」
「ちゃんと見てるよ」
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