自分はダメだから変わんなきゃ～よりも～自分のイメージをより幸せモードに変換しよう～（＾＾）ｖ

ついつい


ついてないなあとか、


イライラするあの人いやだとか、


職場にいやな人がいてとか、


同じ失敗、失態を繰り返してしまう・・・・


あの人苦手（＞＜）


家族との関係が～難しい・・・・




それってね（＾＾）


自分を責めたりダメだと思ったりする癖がそうさせているんだって




自分でも誰かでも「責める」という思いは、しんどいし、エネルギーがすごく使われることだから…疲れる～


だ・か・ら・・・・




同じエネルギーを使うなら、幸せモードに使いたい（＾＾）






あなたがそう心から決心して、

大切な人とHAPPYな関係になるために（＾＾）

講座を始めますよ（＾＾）




https://www.facebook.com/n/?photo.php&fbid=867363093341548&set=a.152090801535451.38534.100002035972261&type=1&aref=1437655102358997&medium=email&mid=c1add6cG5af3d1b84b43G51b8a29af85d5G52Gee57&bcode=1.1437655102.AbmfrKVI2_u_OJl_&n_m=kon%40e.jan.ne.jp&lloc=1st_cta


でも、その前に、教えちゃいます～


とっても大切なこと（＾＾）ｖ


それは・・・・・


自分に対するセルフイメージです。


自分で自分をどう思っているか？です（＾＾）


自尊感情


自尊心


自己を肯定する力


自分を大切に思う気持ち～人権意識とか・・・いろいろ表現されますが


I am ok!


今の自分を、まあまあ好き（＾＾）　　自分は、まあまあ幸せ　　周りの人に支えられてると感じてる


まあまあ、好きなことしている　　困ったときは、あの人に話を聞いてもらおう


まわりに素敵な人がいると思っている　　　私は人に恵まれているなあと感じる　　


ありがたいと思っている




こんな風に感じていると、いい方にますます向かう～


大切なあの人ともまずは自分がOK　　と思っているから、あの人もOKという前提で、付き合える～


それがHAPPYな関係を生み出すっていうこと(^^)


でも、しかし・・・・


こんな自分でも好きと言ってくれた・・・とか


すごく優しくしてくれる・・・とか


迷ったら自分のことをあの人は決めてくれる・・・とか


絶対幸せにしてくれるといった・・・とか


好きすぎて、いつもどうしてしてる、何してると心配してくれるし・・・とか




これって、あなたがどう思っているかどうしたいかどうありたいかでなく、


あの人が（大切な人）が自分にどうしてくれたか、何を言ったか・・って人任せっぽくないかな？


人がどうあろうと、私がこうしたい、こうありたい、私はこれが好き、これが得意と、自分のいいところも、あちゃ～って思うところも認めているかな？って




こういうことが大切なんだ（＾＾）と、気づいてきて～


私自身の人生も


人に振り回される人生から、自分で主体的に望みをかなえる人生へ～


HAPPＹな関係を考えるってことは、、自分のかけがえのなさに気づくことでもある・・・・


続きは、「HAPPY恋愛夫婦ノレシピ講座」で～♪～♪～






　

２０１５ エンパワメント山形

　　メンタリストhiroko
ってこんな人（＾０＾）


夫、子ども3人の5人家族。

2003年に、CAP(きゃっぷ)(子どもへの暴力防止)スペシャリストの資格を取り、「CAPやまがた」（市民団体）で代表を務め、8年間でCAPプログラムを保護者、教職員、子ども達へ...
１５０回以上提供してきた。

2007年に、【デートDV防止プログラム】のファシリテーターとなり、若い世代へ、交際している男女の尊重しあう関係を伝える活動を始める


２００９年には、DＶ，虐待などの暴力による心の傷を理解し、回復へと向かうための
【心のケア講座】のファシリテーターとなる。


2012年に「エンパワメント山形」を立ち上げ、山形県からの依頼も含め、高校、専門学校、大学などに「デートDV予防プログラム」を提供している


「自分らしく輝くための講座」「心と体の護身術」など、講座を企画したり、
「Break the chain] 女性への暴力防止のテーマイベントやダンスなど行っている。
わくわくすることに出会うとまずやってみたくなる性格。
カウンセリング、コーチング、コミュニケーション、美容関係やからだ健康づくり、生命科学、心理学など幅広く学び・・・・


メンタリストとして、


講座の企画、提供を中心に若者や女性へのエンパワーメント(自分がもともと持っている力に気づき発揮できるようになる)を目指して、これからも学びつつ・・・・・


縁ある方々と一緒に幸せに生きていくことを目指しています♪～♪～


どうぞ、よろしくお願いいたします♪～♪～

「HAPPYな関係って？」授業を看護学生に

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=799355953515799&set=pcb.799356093515785&type=1


調子のいい時だけハッピーじゃなくて、しんどい時や落ち込んでるときも、ハッピーな関係でいられたらいいよねえ
そうか、しんどい時ほど寄り添って話を聞いてくれるような関係（＾＾）
...

ただ、「優しいだけ」じゃなくて「大切にしてくれる人」・・・・が理想で、
そんな人とならHAPPYな関係が作れそう～
自分もそうありたいね（＾＾）
支えあい、お互いの夢を応援しあえて、成長しあえる関係（＾＾）
あれ？なんか、今やっているドラマ「まれ」みたい♪～？

[ＨＡＰＰＹ恋愛、夫婦のレシピ」講座

出会い、ときめき、輝き・・・・・・


付き合っていくうちに～一緒に過ごしていくと・・・あれ？


なんか、上手くコミュニケーション取れてないなあ？とか、


なんか、違うなあとか・・・・・・好きなのに、お互いぎこちなくなっちゃうとか・・・・


好きな人だからうれしいはずなのに～　　なんでこうなっちゃうの？


もっと、愛してほしい～もっとわかってほしい～一緒にいて素直な自分でいたい～


いろいろあるけど・・・うまくいっている人も、今一かなあと思っている人も・・・


恋人も好きな人もまだいない人も・・・


夫婦の関係を見直してみたい人も・・・・もっと素敵夫婦になりたい人も・・・


３回連続講座で、そのレシピをヒントをゲットしましょう～


一緒に考え、自分を知り、相手を理解しようとすると・・・・自然とわかってきちゃいます♪～


単なるマニュアルではなく、すべてにおいて幸せにつながる基本的な概念をお伝えします（＾＾）


１回目　　　　8月8日（土）10時から11時半
2回目　　　　8月22日（土）19時から20時半
3回目　　　　　9月5日（土）10時から11時半


場所:山形市みどり町1丁目4－28　　　洗心庵


参加費：ペア　　5000円　　一人3000円　　　2回目3回目と回を重ねると500円ずつ安くなります。できれば3回の受講をお勧めします。


https://www.facebook.com/photo.php?fbid=798665016918226&set=a.273607092757357.62593.100003242068803&type=1

自分を知る

まわりは鏡


あなたは、私～自分が現実を作り出す。


イライラしちゃう人は、自分のいやなｒ所を映してくれている（＞＜）


あ、そうか、私にもそういうところがあった・・・とただ認めればいい


そう考えたら、嫌いな人は「教えてくれてありがとう～」


そんな風に思っていれば、イライラする人がいなくなる。


ただ、あの人はそうなんだ…と思うだけ




また、尊敬する人、すごい！素敵！って思える人は、あなたのいいところを映してくれる鏡（＾０＾）


そう考えたら「え～私もそういうところを持っているんだ」って嬉しくなるね。




その人の良さや素敵さがわかる人は、自分もその要素を持っているから。


自分が持っていない考えや価値観は、わからないんだって




そんな風におもえたら、出会う人が、いとおしく～


穏やかな平和がおとずれる～♪～♪～


例えばさ、駐車場に止めてある隣の車「あら、お金が置いてある」


もちろん、見えないようにして置くに越したことはないと思うけど


それを見て、かっかとなって「こんなとこに置いておいたらとってくださいだよね、全く」


なんて怒りを覚える人は、自分がとるということをするかもしれない人だから・・・・だって

大人向け講座「HAPPY恋愛のレシピ」 開催します（＾＾）

おばちゃん天使こと　　「メンタリストhiroko」　　https://www.facebook.com/photo.php?fbid=794347604016634&set=a.273607092757357.62593.100003242068803&type=1


15年間の人権教育、暴力防止講座の実践、カウンセリング、コーチング、相談、個人セッションなど～
エンパワーメントの関わり




で、あなたが、主体的に、自分らしく幸せに生きることを応援します♪～


「メンタリストhiroko」は、その人の力を引きだそうとし(エンパワーメント）


勇気と希望と期待をもって主体的に生きることを応援します。
...

そんな講座を開催「HAPPY恋愛のレシピ」♡～♡～♪～♪～




「恋愛」に限らず、夫婦でも大切なあの人との関係でも～
一緒にHAPPYになっちゃいましょう～♪～♪～

「HAPPYな関係って？～デーとDV予防プログラム」看護学生に

今日は、看護学校での「HAPPYな関係って？」デートDV予防プログラム（＾＾）


さすが、看護学生らしく、人権や暴力被害については、ちゃんとわかっている


さらに、「優しいだけの人」と「大切にしてくれる人」の違いについても考えました。
...

HAPPYな関係って？
生徒達からの意見をもとに「言いたいことが言える関係」


「一人の時間も大事にしてくれる関係」など・・・・・いろいろ考えていきました♪～


あなたはかけがえのない存在、代わりの人はいないんだよ。


だから、自分で自分の心と身体をまず、大切にしてほしい～


それが相手の心と身体を大切にすることにつながるから～


そんな思いを伝えてきました（＾＾）



https://www.facebook.com/photo.php?fbid=796419900476071&set=pcb.796420283809366&type=1

高校生へHappyな関係って？の講座を提供

今年度も始まりました（＾＾）高校でのプログラム


あなたの大切な人は誰ですか？


から始まって、大切な人と素敵な関係でいられることは、


いろんな人との関係で、支え合い、成長しあえる関係が築けるということ～


つまり、豊かな人生になっちゃうってこと♪～♪＾


https://www.facebook.com/hiroko.konno.1848#