自分の「体」が喜ぶことをしていますか？
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毎日、私たちは自分に質問している
「今日はどんな服を着ようかな？」
①「今日は、○○に行くから、お気に入りのこれを着ようっと♪」
②「今日は、あの人にセンスないって言われないように・・・目立たないように・・・・めんどくさいから（＞＜）どれでもいいやっと」
どちらが近いかな？①と② どちらが自分を大切にしているかな？
どちらがいいとか悪いとかでないよ。
その時に選んだ自分の選択がいつも正しいのだから～
そしてどちらを選んだとしてもそのあとで、「これでいい」「これを選ぶ必要があった」と、肯定的にとらえられたらハッピーかな？って
身体がつかれた～筋肉痛～
なんていうときは、体を大切にするって何かな？
①「もう～あんなことしたくないわ、ひどい筋肉痛で（＞＜）まったく、あんなことがあったからいけないんだわ（＞＜）」
②筋肉痛ってことは、運動不足のせいだね。少しまた体を動かそう～
温泉入って、筋肉痛和らげようかな？
マッサージ、ヨガ、岩盤浴、一人でストレッチ、筋肉のばそう～♪
早く筋肉痛が収まりますように
お～筋肉を使ったっていうことだわ、ありがとう～私の（腕、足）筋肉（＾＾）なでなで♡」
①②どちらが近いかな？
自分が、出来事をどうとらえる癖があるのか、知っているといいかもね（＾＾）
また、その時に、心のエネルギーが不足気味なのか、たくさんあるのか？気づけるチャンスかもね（＾＾）
かけがえのない自分、かけがえのない身体、
当たり前に動いて話せて、ご飯を食べれて～という当たり前に感謝♡
だから、、心のエネルギーが不足してるかもと思ったら、
「心のエネルギーの満たし方」学びカフェに行ってみるのもいいかもね♡
