2017年9月19日火曜日

幸せって何だろう?

幸せって、あなたが決めていいもの(^^)

自分が「なんか…幸せ…」て思えたらそれが幸せ(^^)

こころが満たされていたら、満足していたら、幸せって思えるんだ♡

だから、全然幸せじゃないって思ったら、心が悲しんでいるということ(><)


まず、幸せでない要因を挙げてみようか?


誰かさんのせい



それって、生きる上でどうしても必要?


なくてもいいこと?


そりゃああった方がいいこと?


なんとなく…不足とか、なんとなくダメなことやだめなものがたくさんとか。。。?


誰がだめって決めるんだろうね。


誰がもっとないといけないって思うんだろうね?


自分が決める。




自分が安心できて、自信をもって、自由に生きているか?  


自分を大切にしているか?  すなのに感じているか?どうありたいのか?本当は何をしたいのか?何が好きで誰に会いたいのか?


そういう自分の気持ちを大事に・・・・
物理的にかなわなくても「そうなんだねって:


自分の気持ちを受け止めるだけで、案外幸せってそこにあるのかも♡



大人のための絵本でほっこりカフェ」
9月21日(木)13時半からエンパワメント山形(蔵王駅の近く)で行います


しあわせをみつけられないなあ~なんか、誰かとおしゃべりしたいなあそんな方は、ぜひ、いらしてね。前日まで申し込みです。


エンジェルこと 今野裕子


090-3980-5602  山形県山形市










か?

2017年8月8日火曜日

こころとからだを大切に♡  

エンパワメント山形の活動は、自分らしく輝いて生きる~を目指しています♡


ひまわりの合言葉のように「あなたは素晴らしい」自分のすばらしさに気づく


そのお手伝いができればいいな、みんなすごいいろんな力を持っているんだよって♪


2008年から始まったデートDV予防の出前講座 「ハッピーな関係って?」


県内外のいろんな高校専門校、大学に行かせていただきました(^^) 若者たちにエールを♡


大切な人とどんな付き合いをしたらいいのか?どうあればお互いにハッピーなのか?


素敵な関係でいられるためのヒントをみんなで考えます。


独身者向けには、「恋愛?結婚?ワクワク未来が見えてくる」学びカフェ


少人数で、自分の魅力を発見し、どう生かすか?引き出すか?より自信をもって未来を築いていくか?一緒に考えます。


誰もが参加できる「大人のための絵本でほっこりカフェ」


あわただしい日常から離れ、自分だけのほっこりした時間を持ってみませんか?


絵本の読み聞かせをきっかけに、素直な気持ちや自分を見つめたり、参加者としゃえしあうことで、自信も勇気も自分を認めることもおもしろい!と感じる素直な気持ちも~


参加者に酔って土運風になるか、様々、・・・それもその時ご縁があって集う人たちの相乗効果で、すっごく素敵な時間が持てるのです。


それぞれの問い合わせは、携帯 090-3980-5602 
 
                 メール empowerment.y@gmail.com


                                           FBページでもhttps://www.facebook.com/enpower.women/
            

自分のための心の栄養の時間(^^)ほっこりしよ♡

最近小学校やこども達に
絵本を読み聞かせる機会がたくさんあり・・・

あら?ふと気づいて…私も楽しし~ほ~ふ~ん、ゆかい、♪など

大人だっていいじゃん(^^)

絵本を読み聞かせてもらって、いろんな感情やいろんな気持ちが湧き出る~

それって大切な自分を見つめる時間にもなるなあって♡

それを参加者とシェアしあうことで、

うれしくなったり、感心したり、自分がわかったり、
認めてもらったり、自分を語ったり、違いって素敵って思えたり~


さあ、エネルギーチャージしましょ♡


8月も「大人のための絵本でほっこりカフェ」開催~♡はぐはぐ♡


21日(月)25日(金)13:30~蔵王駅近くで  前日まで申し込みくださいね(^^)



2017年7月6日木曜日

大切な自分を、楽しませていますか?

エンパワメント山形では、自分の心と体を大切にすること(^^)を、第1に考えています。


人と素敵な関係を築くことも~


大切な誰かを、大事に思うことも~


周りの人に振り回されず、適したいい関係を築くために~


どれも、根底には、自分への肯定感があれば・・・


心のエネルギーが満たされていることが大事♡


自分のいいとこも直したいとこもちゃんと自分で認めてあげる♡


誰だって失敗やうまくいかないことや思うようにならなくてイライラすることはある


それらを誰かのせいにするのではなく~


ただ、現実として会って変えられないことならば、とらえ方は自分で変えられるから~


いい方向に都合のいいようにとらえちゃっていいこともある。


「あなたは自分が落ち込んだとき、自分を励ましていますか?」


自分を楽しませることができますか?しなければいけないことがあるとしたらどうやって楽しんでやるか、考えていますか?」


不快を抱えたまま過ごすより、心地よい気持ちで過ごすために、


「今、できることは何ですか?」


かけがえのないあなたは、まず、じぶんのきもちやおもいを大切にしてあげましょう~


こころとからだを大切に♡  はぐはぐ♡ 自分をはぐはぐ♡ 毎日よくやっているねと♡

日常に追われて、忙しいあなた(^^)たまには、自分のためのほっこりした時間を♡はぐはぐ♡

「大人のための絵本でほっこりカフェ」  
7月も開催(^^)11日(火)28日(金)ともに
13時半から~


絵本を読み聞かせてもらうなんて子どもの時以来♪~♪だわ~

うれしいな♡  そんな感想をいただきました。


さらに幸せを感じる、さらに充実した日々のワクワクのために

自分だけのほっこり時間を過ごしませんか?


エンジェルHIROKOが、一人一人に必要なエネルギーをそそげるよう~


エンパワーメント(力を引き出す)いたします~(^^)


♡はぐはぐ♡


場所は山形県山形市蔵王駅の近くです♪

2017年6月17日土曜日

自分の事 伝えてね(^^)

この頃、いろんなことが重なり、思うことがある


言ったくれればいいのに~と(^^)わかんないよ、あなたの状況を話してくれなきゃ・・・


「そうだったの~じゃあ、こうしようか~じゃこんなのはどう?」


いろんな選択肢をあげることもできるし、


「あなたならどれならできる?どれを選ぶ?」って、考えてもらいたいのに(^^)v
あなたの都合に合わせることもできるのに♡

なんだか、コミュニケーションが、足りない!

自分が感じたこと、思ったことをやり取りしない。

一言われると、自分の感じたことや思ったこと、いろいろ考えたり頭に浮かんでも


飲み込んでしまうのかなあ? 

「私はこうなの」って伝えることをしないのかなあ

もちろん、なんでも言葉にすればいいってことはないけど・・・・

伝えたからって、必ず可能わけではないけれど、可能性がうまれる
でしょ。


伝えなかったら可能性は、0だし・・・  誤解されてしまうかもしれないし・・・・


一言、言われるとすぐぺしゃんとしてしまうとしたら・・・だめだ・・・・いけないや・・・・


自分の可能性をつぶしているのかもしれないよ




話してごらん(^^)あなたの気持ち、希望、思ったこと(^^)


そういうことを話してちゃんと聞いてくれる体験が圧倒的に少ないということだろうか?


だめでもともと、まずはやってみる、言ってみる勇気を♡  ハグはぐ♡



2017年6月13日火曜日

どんな夢を追い続けていますか?

https://www.facebook.com/enpower.women/?hc_ref=PAGES_TIMELINE&fref=nf
今日の質問(^^)
「あなたはどんな夢を追い続けていますか?」


かなうとかかなわないとか、自分で決めつけないで…
...
誰かがかなうわけないといっても惑わされないで・・・

ただ、やりたいこと、夢を追い続けている(その時☆)が素晴らしいのだから♡

些細なことでいいんだ♪~こうだったらいいなあって・・・

妄想でもいいんだ♪~


脳が心地よい状態にあると、能力が発揮されるんだよ(^^) 

楽しく学ぶ、ワクワクして「なぜ?」を探す・・・調べる・・・学ぶ~


脳が心地よいとどんどん吸収されるんだよ♪