2017年7月6日木曜日

大切な自分を、楽しませていますか?

エンパワメント山形では、自分の心と体を大切にすること(^^)を、第1に考えています。


人と素敵な関係を築くことも~


大切な誰かを、大事に思うことも~


周りの人に振り回されず、適したいい関係を築くために~


どれも、根底には、自分への肯定感があれば・・・


心のエネルギーが満たされていることが大事♡


自分のいいとこも直したいとこもちゃんと自分で認めてあげる♡


誰だって失敗やうまくいかないことや思うようにならなくてイライラすることはある


それらを誰かのせいにするのではなく~


ただ、現実として会って変えられないことならば、とらえ方は自分で変えられるから~


いい方向に都合のいいようにとらえちゃっていいこともある。


「あなたは自分が落ち込んだとき、自分を励ましていますか?」


自分を楽しませることができますか?しなければいけないことがあるとしたらどうやって楽しんでやるか、考えていますか?」


不快を抱えたまま過ごすより、心地よい気持ちで過ごすために、


「今、できることは何ですか?」


かけがえのないあなたは、まず、じぶんのきもちやおもいを大切にしてあげましょう~


こころとからだを大切に♡  はぐはぐ♡ 自分をはぐはぐ♡ 毎日よくやっているねと♡

日常に追われて、忙しいあなた(^^)たまには、自分のためのほっこりした時間を♡はぐはぐ♡

「大人のための絵本でほっこりカフェ」  
7月も開催(^^)11日(火)28日(金)ともに
13時半から~


絵本を読み聞かせてもらうなんて子どもの時以来♪~♪だわ~

うれしいな♡  そんな感想をいただきました。


さらに幸せを感じる、さらに充実した日々のワクワクのために

自分だけのほっこり時間を過ごしませんか?


エンジェルHIROKOが、一人一人に必要なエネルギーをそそげるよう~


エンパワーメント(力を引き出す)いたします~(^^)


♡はぐはぐ♡


場所は山形県山形市蔵王駅の近くです♪

2017年6月17日土曜日

自分の事 伝えてね(^^)

この頃、いろんなことが重なり、思うことがある


言ったくれればいいのに~と(^^)わかんないよ、あなたの状況を話してくれなきゃ・・・


「そうだったの~じゃあ、こうしようか~じゃこんなのはどう?」


いろんな選択肢をあげることもできるし、


「あなたならどれならできる?どれを選ぶ?」って、考えてもらいたいのに(^^)v
あなたの都合に合わせることもできるのに♡

なんだか、コミュニケーションが、足りない!

自分が感じたこと、思ったことをやり取りしない。

一言われると、自分の感じたことや思ったこと、いろいろ考えたり頭に浮かんでも


飲み込んでしまうのかなあ? 

「私はこうなの」って伝えることをしないのかなあ

もちろん、なんでも言葉にすればいいってことはないけど・・・・

伝えたからって、必ず可能わけではないけれど、可能性がうまれる
でしょ。


伝えなかったら可能性は、0だし・・・  誤解されてしまうかもしれないし・・・・


一言、言われるとすぐぺしゃんとしてしまうとしたら・・・だめだ・・・・いけないや・・・・


自分の可能性をつぶしているのかもしれないよ




話してごらん(^^)あなたの気持ち、希望、思ったこと(^^)


そういうことを話してちゃんと聞いてくれる体験が圧倒的に少ないということだろうか?


だめでもともと、まずはやってみる、言ってみる勇気を♡  ハグはぐ♡



2017年6月13日火曜日

どんな夢を追い続けていますか?

https://www.facebook.com/enpower.women/?hc_ref=PAGES_TIMELINE&fref=nf
今日の質問(^^)
「あなたはどんな夢を追い続けていますか?」


かなうとかかなわないとか、自分で決めつけないで…
...
誰かがかなうわけないといっても惑わされないで・・・

ただ、やりたいこと、夢を追い続けている(その時☆)が素晴らしいのだから♡

些細なことでいいんだ♪~こうだったらいいなあって・・・

妄想でもいいんだ♪~


脳が心地よい状態にあると、能力が発揮されるんだよ(^^) 

楽しく学ぶ、ワクワクして「なぜ?」を探す・・・調べる・・・学ぶ~


脳が心地よいとどんどん吸収されるんだよ♪

2017年6月7日水曜日

絵本をきっかけにほっこりしませんか?  「大人のための絵本でほっこりカフェ」

日常の慌ただしさから・・・


ほっこりした自分だけの時間♡  いかがですか?
大人の為に、絵本の読み聞かせ♪

子どもの頃のような素直な気持ちを味わう~

絵本を読んでもらう~心にじわ~っと、滲みてくる♡

で,
ほっこりカフェ(^△^)

♪絵本を読んで感じたことをシェアしあう(^-^)

感じたことがそれぞれで、たくさんの気づきやワクワクやほう~ ワクワク生きるヒントも♡

💓でほっこり(^-^) ウキウキしちゃうたのしい時間

エンパワーメント(元気になる、もともともっている力を発揮できる)しあいます


😉絵本って面白い😊毎月開催しますよ~♪お楽しみに💓はぐはぐ


6月は、17日(土)10時半から~


25日(日)は、13時半から~


山形市南山形コミセン 1階会議室 (山形市松原203-1)


参加費  1000円


申し込み empowerment.y@gmail.com
                  090-3980-5602

2017年5月30日火曜日

部活指導で裸に? 高校教諭

学校での指導者からの明らかに、性暴力(><) 
 ほかの生徒にも聞き取り調査をすると、

キスを迫るような発言や性行為をほのめかすようなこと、足蹴にしたりたたいたり・・・

こういったことは、ずっと以前から、40年も50年も前いや、それ以前から、あったこと。

それが近年の、セクハラ、パワハラ、性暴力、体罰という概念が広く知られるようになって

発覚しやすくなった土地うだけの事…そう思う

女性への防止防止、自分を守ることやトラウマからの回復などの活動をしていると、誰にも言えなかった過去の性被害を、打ち明けられることがある

本当に多いと感じある・・ただ、言わないだけ・・・

あれは自分にも落ち度があったのかもしれないなどと、

自責の念に駆られ、なかったことにしている女性が多くいる・・・

ひりかえってみれば、こうこうの同窓会で、実はあのころ…と先生から今でいうセクハラを受けていたという人が、数人いるのだ


高校時代に受けた心の傷で、40になっても50になってもそれがもとで、性生活を送れなかったり、ひとと良好な関係を築けなかったり・・・

性暴力は魂の殺人だ(^^)  

加害者側が、人の尊厳や女性の尊厳をきちんと考えない、教育されていない、そのことに敏感な社会でないことなど…要因となる。

だから、最近性暴力の加害者に対する厳罰を求める集会があっても

大した話題にならない、国会で大いに取り上げることにならないことに残念な思いをしている。

先進国の中で、日本は、ジェンダー指数は、低いし、国連から改善を求められてもかなわない。



まずは私のできること(^^)  


多くの人が自分の性に肯定感を持ち、大切な人とのさs和えあえる関係を考える、

人の尊厳や人権意識を養うような出前講座を行っていきたい(^^)v


感心のある方は是非、お問い合わせを♪~


エンジェル  こと  エンパワメント山形 代表  今野裕子(こんのひろこ)

empowerment.y@gmail.com





2017年5月28日日曜日

好きなのに・・傷つけてしまうなんて(><)大切な人とどうありたい?  デートDVプログラム

高校生に(ハッピーな関係って?)デートDV予防プログラムの出前講座(^-^)






自分の心と身体を大切にすること



自分で考えること♡



選択するために、いろんなことを学ぶこと♡



自分を好きに、誇らしい自分になるためにできること



沢山グループで話し合ってもらい、



考えてもらいました😊

異性に関心を持ち、自分はどう見られているか気になるお年頃

恋愛や付き合うことに興味があっても~どうしていいかわからなかったり・・・・

大切な人との関係は、実は、自分との関係にもつながっている(^^)?


本当の意味で、自分を大切にできる人は、人のことも大切にできるんだ

あ!それと、自分の心も元気であることが大事だったりするよ




あっという間でした♪参加してくれた生徒さん、答えてくれたり、


ロールプレイをしてくれたり、みんなありがとう~♪

ご要望があれば、高校生に限らず、参加者に合わせて、たいせ綱人との関係を考える出前講座を行います(^^)


お気軽にお問い合わせくださいね♪