3月から始まった学びカフェ
6月は、「恋愛?結婚?わくわく未来が見えてくる~」をテーマに、学びカフェを行います。
自信がいまいちだった方が、2回目、3回目と参加されるうちに、どんどん自分ぼ魅力に気づき、自信を持っていく様子、
コミュニケーションが苦手で、人とうまく話せないといっていた方が、
「なんか、わかりました(^^)自信をもっと持っていいんだすね」と変わっていく~
こちらもわくわく♡
帰りには、みなさん、必ず、素敵な笑顔になっています♬^^v
どんどん、輝いて、素敵な未来をゲットしてほしいから、何度も足を運んでくださいね(^^)
そのたび参加者も違うので、いろんな方と出会えます♬^
自分の魅力に気づき、笑顔になって、帰られました♬
何度も参加される方もいて、どんどん明るく素敵になって、自信を持てるようになった感じ♬
...
2016年5月30日月曜日
恋愛?結婚?わくわく未来が見えてくる~婚活学びカフェ
5月の最後の学びカフェは、40代のみなさまが参加(^^)
さすが落ち着いて大人な雰囲気♬~
それと引き換えに、子ども心・・・素直な気持ちがどっかいっちゃった?
初めは緊張していた様子だったけど、順番に話をしたり、質問に答える中で、
いろんな気付きが・・・
お互いに言われてうれしい言葉をかけてもらうと、恥ずかしくって・・・もういい~
それはどれだけ、自分を認めたりほめてもらったりしたことがないか、の表れだね
だから、練習してみたよ(^^)
少しづつ…言えるようにもなり、自分でほめ言葉や認める言葉を受け入れられるようになってくる。
自分ていいじゃん(^^)
よく頑張ってきたんだよ~そう、認めてあげよう♬~
何より自分を♡すっかりウキウキ希望が見えて~♪
帰っていきました。
きっといいことありそうな♡気配・・・☆~☆~
その場の環境に合わせ、いろいろ使い分けられたら、人との関係も、スムーズにいきやすいかも
自分の中の5つの自我
1、母親的な世話好きな私
2、父親的な厳格な私
3、合理的な大人の対応な私
4、子どものように自由で素直な私
5、親に従うように従順な私
これらをバランスよく使い分けられたら、いいのかもしれない。
でも、その中で、自分がどこが一番強く出るタイプなのか知っておくことも、
すこし、偏っていても、それが自分の個性として認めればいいのかも♡
あなたはあなたのままで素晴らしい~♪~♪~
他の人にひどく腹が立った時は、鏡だなあて、冷静に、考える時間も必要かもしれないね(^^)
身近な人のことを批判したくなったり、文句を言いたくなる時は、
きっと、自分に対しても文句を言っているんだ(><)
あなたはあなたで頑張っているんだから、それでいいんだよ♡
わかってくれない!じゃなくて、相手がわかるように伝えたかな?
そう思えれば、人の悪口を言わなくて済むかも~自分から出た言葉は、自分に帰ってくるから~
人の感情に振り回されないようになると、楽に、自分らしく生きられるようになる
あなたは、かけがえのない存在だから、自分でそれを認めちゃお♬~♪~
たくさんの気づきと学びがあり、体感して、身体で納得できるよう、何回も都合着くときに、いらしてね(^^)
学びカフェ♬~♪~
さすが落ち着いて大人な雰囲気♬~
それと引き換えに、子ども心・・・素直な気持ちがどっかいっちゃった?
初めは緊張していた様子だったけど、順番に話をしたり、質問に答える中で、
いろんな気付きが・・・
お互いに言われてうれしい言葉をかけてもらうと、恥ずかしくって・・・もういい~
それはどれだけ、自分を認めたりほめてもらったりしたことがないか、の表れだね
だから、練習してみたよ(^^)
少しづつ…言えるようにもなり、自分でほめ言葉や認める言葉を受け入れられるようになってくる。
自分ていいじゃん(^^)
よく頑張ってきたんだよ~そう、認めてあげよう♬~
何より自分を♡すっかりウキウキ希望が見えて~♪
帰っていきました。
きっといいことありそうな♡気配・・・☆~☆~
その場の環境に合わせ、いろいろ使い分けられたら、人との関係も、スムーズにいきやすいかも
自分の中の5つの自我
1、母親的な世話好きな私
2、父親的な厳格な私
3、合理的な大人の対応な私
4、子どものように自由で素直な私
5、親に従うように従順な私
これらをバランスよく使い分けられたら、いいのかもしれない。
でも、その中で、自分がどこが一番強く出るタイプなのか知っておくことも、
すこし、偏っていても、それが自分の個性として認めればいいのかも♡
あなたはあなたのままで素晴らしい~♪~♪~
他の人にひどく腹が立った時は、鏡だなあて、冷静に、考える時間も必要かもしれないね(^^)
身近な人のことを批判したくなったり、文句を言いたくなる時は、
きっと、自分に対しても文句を言っているんだ(><)
あなたはあなたで頑張っているんだから、それでいいんだよ♡
わかってくれない!じゃなくて、相手がわかるように伝えたかな?
そう思えれば、人の悪口を言わなくて済むかも~自分から出た言葉は、自分に帰ってくるから~
人の感情に振り回されないようになると、楽に、自分らしく生きられるようになる
あなたは、かけがえのない存在だから、自分でそれを認めちゃお♬~♪~
たくさんの気づきと学びがあり、体感して、身体で納得できるよう、何回も都合着くときに、いらしてね(^^)
学びカフェ♬~♪~
2016年5月20日金曜日
自分らしくってどういうこと?
今、あなたは何歳ですか?
何年生きてきただろう~♪~
生きてきたすべてが・・・・自分に必要だったこと(^^)
うれしさ、悲しさ、悔しさ、いろんな感情を味わって、心を豊かにし、いまの自分がいる♡
過去にどんなことがあったからって、それをどうとらえるかは、自分が決められる♡
これまでのすべてが、これでよかったんだと思えたときに、世界は変わるような気がするんだ♡
自分を責めていたり、ダメだなあと思っていると、思っていることが、また現実となって表れるんだ
同じことでも、とらえたかで,全然違う世界が広がるんだ♡
このしんどさは、なにを自分におしえてくれるのか?
このイライラはどこから来るのか?
人との違いを「まったく!」と腹を立てるのも自分
「へえ~」とただ、違いを面白がるのも自分
とうせ、
受け取るなら、自分に都合がいいように、うきうきするように、楽しめるように♡
居心地のようほうに♡~
心がうきうきすると、うれしいことが寄ってくるんだよ・・・ほんと♡
自分らしくって、自分を認めるところから~どんなことがあっても今の自分に、必要だったんだなって・・・
不快なことは、今度はこうならないように、何ができるかを思うことにエネルギーを使い、
なんて自分は…と責める方にエネルギーを使うことはしない。
はい、その感情を味わったら、ただ、ただ、言いも悪いもなく味わったら…終わり(^^)
すっきりするんだ
そんな風に自分の心を、いい状態にできる自分って素敵♡
素直な気持ちで行動できたら、それが自分らしさ♡
ほら、自分の魅力がどんどん発揮されちゃうよ♡
わくわく♬
何年生きてきただろう~♪~
生きてきたすべてが・・・・自分に必要だったこと(^^)
うれしさ、悲しさ、悔しさ、いろんな感情を味わって、心を豊かにし、いまの自分がいる♡
過去にどんなことがあったからって、それをどうとらえるかは、自分が決められる♡
これまでのすべてが、これでよかったんだと思えたときに、世界は変わるような気がするんだ♡
自分を責めていたり、ダメだなあと思っていると、思っていることが、また現実となって表れるんだ
同じことでも、とらえたかで,全然違う世界が広がるんだ♡
このしんどさは、なにを自分におしえてくれるのか?
このイライラはどこから来るのか?
人との違いを「まったく!」と腹を立てるのも自分
「へえ~」とただ、違いを面白がるのも自分
とうせ、
受け取るなら、自分に都合がいいように、うきうきするように、楽しめるように♡
居心地のようほうに♡~
心がうきうきすると、うれしいことが寄ってくるんだよ・・・ほんと♡
自分らしくって、自分を認めるところから~どんなことがあっても今の自分に、必要だったんだなって・・・
不快なことは、今度はこうならないように、何ができるかを思うことにエネルギーを使い、
なんて自分は…と責める方にエネルギーを使うことはしない。
はい、その感情を味わったら、ただ、ただ、言いも悪いもなく味わったら…終わり(^^)
すっきりするんだ
そんな風に自分の心を、いい状態にできる自分って素敵♡
素直な気持ちで行動できたら、それが自分らしさ♡
ほら、自分の魅力がどんどん発揮されちゃうよ♡
わくわく♬
2016年5月14日土曜日
親としてできること(^^)
子育ては、教えるのではなく、自分が見本を示すこと、
自分が楽しく人生を生きていること(^^)それを子どもが真似することで、生き様が伝わる
「子どものやる気を出させるには?」親はこれを何とかしようとする。
「意欲」とか「意志の力」というようなものは、大人がどんなにムキになって子どもを追い立てても、決して育てることができないものなの。
むしろ、大人がムキになって押しつけようとすればするほど、反発し、する意欲が萎えていってしまうものなの。
家庭の中は、子供が安心していられ鵜場所。それをしつけなきゃ、教えなきゃと学校みたいになったのでは、子供は居場所を失う。
学校の役目、先生の役目は、それこそ、教えること。
そこでは先生と生徒は、明らかに別の存在である。教える人と教えられる人。
でも、「親」は「手本」なんだ。その生き様が伝わる。
教えなくても、一緒に生活していれば子どもは親を「手本」として色々なことを、まねして、学び成長していくのだ。
その時、子どもは、敏感に親の感情や本音をかぎ分け、お母さんは我が子の姿に自分自身を、見る思いがしたり、感じてしまう。
さらに、子どもの頃に苦しい思い、さびしい思いをした人は、我が子を見ると、自分が子どもだったころを思い出し、その苦しみ、寂しさを追体験してしまうことが多いです。
だから、自分が子どものころはこうしてもらえた、もらえなかったと、子育てが余計に苦しくなってしまうのです。
また、お母さんが「良いお母さん」を演じれば、子どもはその姿を模倣して「よい子」を演じるようになります。
子どもはお母さんの表面上の姿より、本音の部分を感じ取ります。
「子育て」の場では、お母さん自身の心やからだのあり方が大きく子どもの状態に影響してしまうので、単なるスキルや方法論では、苦しくなるばかりなのです。
親は自分が、自分の親から受け継いだものや価値観、大切にしていること、人としてのありようなどを伝えるのです。
そして、それが子ども自身のアイデンティティーになっていく。
人間も他の生き物も、地球にすむ一員で、かけがえのない仲間、敬うという視点を持ち、大人になることで平和社会へつながるのではないかと思う。小さいころから、自然の中で、体いっぱい使って遊び、冒険すること、自然を感じる体験が大切なのではないか。親の役割は、人として自然に感謝しながら生きる、人と人が支え合いながら生きることを伝えるのが役目なのではないかと思う。
2016年5月13日金曜日
カップルで、暴力があったらDV?じゃないよ
DVって、「防止法」ができてからまだ、16年ぐらいしかたっていない。
言葉としては知っていても本当のところは良くわかっていない人が多い。
DVってね、関係性のこと。
カップル(夫婦も)で、一方が一方の言いなりになっていること。
自分の気持ちや意見を怖くて言えない状態。
コントロールされてしまうと、自分で被害に遭っていることもわからないことがある。
相手の顔色をうかがって、許可がないと自分のこと、行動もできないとか、
相手がどうしたら怒らないか?キレないか?に、
ものすごくエネルギーを使って生活しているような関係のこと。
何か(自分で決めてしてもいいような自己決定権を使う場面でも)をするとき、しようとするとき、自分の気持ちより、相手はどう思うか?どう反応するかばかりに気を使う。
まるで、自分がない状態。
相手の言いなり、合わせていれば怒られない。
相手の言うとおりにしていれば、大丈夫…ひやひや・・・・そんな、疲れる関係。
でも、優しい時もあるし、性関係もあったりして、愛されていると誤解してしまう場合も。
殴ったから、怒鳴ったから、ひどいことを言ったから・・・だけではない。こちらも言い返したり、けんかしたりするのなら、ある意味対等かも・・・・程度によるときもあるけど
肝心なのは、人権を侵害しているかどうか?
人としての尊厳を守っているか?
安心していられるか?
自分なりに自信を持っていられるか?
自分のことは自分で決める自由があるか?
チェックしてみよう~
この基本的人権を侵害されているか否か?が、DVかどうかを判断する要になる。
ただ、グレーゾーンも存在するから、そこもちゃんと理解しておきたい。
グレーゾーンのうちに、「おかしいな」ときづける視点が重要だ。
初めは少しのやきもちから束縛、
だんだんあなたのためと言って、いやなことも押し付ける、
心配だから・・・あなたがそんなことするから・・と言って、無視、暴力、説教・・・
スマホなどのアドレスを見たり、行動を報告させたり、プライバシーを侵害したり・・・
気持ちや意見を聞こうとしないで、強要する。
2人の関係が、楽しくなくて、相手が怖いと感じたら要注意
だから若いうちに、恋人との関係、夫婦の関係について、本当に相手を好き、愛するってどういうことだろうという考える時間があれば、いいなって思う。
今年も高校で、「大切な人とのHAPPYな関係って?~デートDV予防プログラム」出前講座を行います。
たくさんの若者に、考えてほしいから~
これは単なる恋人との関係にとどまらず、
いろんな人との関係、家族との関係、社会に出でてからいろんな人とかかわる際の関係づくりに、大いにヒントとなるものである。
学びたいという方は10人ぐらい以上なら出張いたします(^^)
お問い合わせくださいね(^^)FBのページもあります。
https://www.facebook.com/enpower.women/photos/a.1465367747073249.1073741828.1450252168584807/1688040611472627/?type=3
言葉としては知っていても本当のところは良くわかっていない人が多い。
DVってね、関係性のこと。
カップル(夫婦も)で、一方が一方の言いなりになっていること。
自分の気持ちや意見を怖くて言えない状態。
コントロールされてしまうと、自分で被害に遭っていることもわからないことがある。
相手の顔色をうかがって、許可がないと自分のこと、行動もできないとか、
相手がどうしたら怒らないか?キレないか?に、
ものすごくエネルギーを使って生活しているような関係のこと。
何か(自分で決めてしてもいいような自己決定権を使う場面でも)をするとき、しようとするとき、自分の気持ちより、相手はどう思うか?どう反応するかばかりに気を使う。
まるで、自分がない状態。
相手の言いなり、合わせていれば怒られない。
相手の言うとおりにしていれば、大丈夫…ひやひや・・・・そんな、疲れる関係。
でも、優しい時もあるし、性関係もあったりして、愛されていると誤解してしまう場合も。
殴ったから、怒鳴ったから、ひどいことを言ったから・・・だけではない。こちらも言い返したり、けんかしたりするのなら、ある意味対等かも・・・・程度によるときもあるけど
肝心なのは、人権を侵害しているかどうか?
人としての尊厳を守っているか?
安心していられるか?
自分なりに自信を持っていられるか?
自分のことは自分で決める自由があるか?
チェックしてみよう~
*自分の気持ちより相手のことばかり考える?
*相手が喜ぶことなら、我慢しても付き合わなくちゃっていつも思う?
*相手には、なにより、自分を優先してほしいとおもう?
*携帯のメルアドを消せとか
命令する?
*ふたりのことでも、相手がいいように決めてほしい?
*相手がどこに行くか何を
着るか指示し、相手のためだと思ってる?
*相手が思いどうりにならないとつい怒鳴ったり、たたいたりしてしまう?
この基本的人権を侵害されているか否か?が、DVかどうかを判断する要になる。
ただ、グレーゾーンも存在するから、そこもちゃんと理解しておきたい。
グレーゾーンのうちに、「おかしいな」ときづける視点が重要だ。
初めは少しのやきもちから束縛、
だんだんあなたのためと言って、いやなことも押し付ける、
心配だから・・・あなたがそんなことするから・・と言って、無視、暴力、説教・・・
スマホなどのアドレスを見たり、行動を報告させたり、プライバシーを侵害したり・・・
気持ちや意見を聞こうとしないで、強要する。
2人の関係が、楽しくなくて、相手が怖いと感じたら要注意
だから若いうちに、恋人との関係、夫婦の関係について、本当に相手を好き、愛するってどういうことだろうという考える時間があれば、いいなって思う。
今年も高校で、「大切な人とのHAPPYな関係って?~デートDV予防プログラム」出前講座を行います。
たくさんの若者に、考えてほしいから~
これは単なる恋人との関係にとどまらず、
いろんな人との関係、家族との関係、社会に出でてからいろんな人とかかわる際の関係づくりに、大いにヒントとなるものである。
学びたいという方は10人ぐらい以上なら出張いたします(^^)
お問い合わせくださいね(^^)FBのページもあります。
https://www.facebook.com/enpower.women/photos/a.1465367747073249.1073741828.1450252168584807/1688040611472627/?type=3
2016年5月6日金曜日
人生のパートナーとめぐり合えるために、自分磨き(^^) 学びカフェ
5月のありますよ~♪
これまでの学びカフェ(^^)報告
和気あいあいと学ぶうちに、ほんとに素敵な笑顔になって^^v
...
これまでの学びカフェ(^^)報告
和気あいあいと学ぶうちに、ほんとに素敵な笑顔になって^^v
...
とても居心地がいい空間、自分がこれでいいんだと思えた、認められるって嬉しい、なるほど・・・♡
さて、どんなことするのかなあと初めは不安そうな方も、終わるころには、「また参加します♬~」
自分の人生、自分で切り開いていこうという方が集まりますよ。
さて5月の学びカフェ 計6回 都合のいい日にいらしてね
おそくとも、前日までに参加表明を(^^)
2回目以降は割引もあり、参加しやすく、いろんな方と学びあうことで、視野も広がり、人を見る目も養われ、わくわく人生の始まり~♡
まずは、独身の方(離婚歴、年齢は問いません)
5月は、7日(土) 22日(日) 28日(土) 10時半から12時
13日(金) 19日(木) 25日(水) 18時半から20時
どんなことをするかっていうと・・・♪~カードを使ったり
、ワークシートに書いたりしながら、質問に答えてもらいます。
おばちゃん天使(Hiroko)noナビゲートで、ちゃんと自分に向き合って、
頭で考えて、本気の自分に出会うことができます(^^)
参加者同士がお互いに話をしたり、聴いたりして、魅力について考え気づき、自信が持てるようなっていく~♡
人生のパートナーとの出会いを応援します。お茶を飲みながら、気軽に学べるカフェです。
https://www.facebook.com/enpower.women/photos/a.1465367747073249.1073741828.1450252168584807/1715207292089292/?type=3
さて、どんなことするのかなあと初めは不安そうな方も、終わるころには、「また参加します♬~」
自分の人生、自分で切り開いていこうという方が集まりますよ。
さて5月の学びカフェ 計6回 都合のいい日にいらしてね
おそくとも、前日までに参加表明を(^^)
2回目以降は割引もあり、参加しやすく、いろんな方と学びあうことで、視野も広がり、人を見る目も養われ、わくわく人生の始まり~♡
まずは、独身の方(離婚歴、年齢は問いません)
5月は、7日(土) 22日(日) 28日(土) 10時半から12時
13日(金) 19日(木) 25日(水) 18時半から20時
どんなことをするかっていうと・・・♪~カードを使ったり
、ワークシートに書いたりしながら、質問に答えてもらいます。
おばちゃん天使(Hiroko)noナビゲートで、ちゃんと自分に向き合って、
頭で考えて、本気の自分に出会うことができます(^^)
参加者同士がお互いに話をしたり、聴いたりして、魅力について考え気づき、自信が持てるようなっていく~♡
人生のパートナーとの出会いを応援します。お茶を飲みながら、気軽に学べるカフェです。
https://www.facebook.com/enpower.women/photos/a.1465367747073249.1073741828.1450252168584807/1715207292089292/?type=3
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