笑とユーモアと初めての体験がアンチエイジング

脳科学者の○○さんは、こういう。アンチエイジングは、


これまで経験したことのない新しいことを体験する


そのドキドキや不安感が、脳からドーパミンを出すことになるって・・・


ドーパミンが脳のアンチエイジングにつながるそうな

てことは、おさない子ほど、毎日新しいことの連続（＾＾）

きらきら目を輝かせて、新しいことを見て触れて驚いて、学んでいくんだね。

年を取ると毎日同じが良くなって、いつもしていることだけの繰り返しになりがち。

そこで、新しいことにチャレンジすると、若返るんだ（＾＾）って

わたしゃどっちかというと、なんでもやってみたいほう

知らないことを「へえ～」と、自分では思ってもみなかったアイディアに「ほう～」

つまり、好奇心が旺盛なのだ、子どものように（＾＾）

基本主婦なので、パートで、いろんな仕事を体験した。

面白い～へえ～こんな仕事があるんだ。

ほう～こういう人もいるんだ。こんなこともするんだね、

様々な体験をして、いろんな知識も増えた。

体験から来る知識は生きるのに役立つかも～なんて勝手に思っている。

あれもしたい、これもしたいで、2年前に、海外に一人で行った

初めて飛行機のチケットを一人で取った。教えてもらい、ネットを使って四苦八苦しながら…ね

そしてスペインのバルセロナ集合というそこまで自治機で行かなくちゃ♪

あるグループに加わってんも研修旅行したのだ。

こういう人の中に自分を置きたいと思ってね。

初めて会う人ばかり（＾＾）

でも、志や価値観は似ている。いろんなことに挑戦したい人たちだばかリ。

そこで、周りの人からエネルギーをもらい、自分のエネルギーを発散し、化学反応を起こし新しいことが生まれたり・・・

自分の心のエルルギーが、満たされてくると、ゆとりができ、ユーモアや笑いが生活の中に自然と溶け込んでくる。


のびのび、自由に過ごすうち、新しいことやってみようと思うようになる。


それがアンチエイジングにつながるんだね。


それはどんな小さなことでもできる。


これまであったことのない人と会う。話してみる。出かけてみる。行ってみる。


毎日新しい体験を一つ…どきどき、ワクワクな日常が送れる～♡

実は、みな望んだ人生を歩いている？

「神様との約束」という映画を知っていますか？


あちこちで上映されているから知っている人も多いかもしれません。

 医者である池川明先生が、子どもたちの胎内記憶を調べていって、作った映画です。


本当の話？どう思うかはあなた次第


でもね。


私たちは、生まれる前に、両親を選び（特に母親）自分で人生の課題を選んで生まれてくるんだってこと（＾＾）


子どもは、この親を幸せにしたいと思って、生まれてくるんだってこと（＾＾）
...

子どもには、初めから今世でするべき目的があること。


子どもの能力は親が開発するものではなく、既にたくさんの能力を持って産まれてきていること。

親は、その能力を尊重し、邪魔しないこと。

そうか・・・・

だからね。今の自分の日常は自分が望んできたことなんだ（＾＾）

苦しさやしんどさばかりの日常じゃん（＞＜）っておもっているあなた。

そこには何か必要があって、あなたに何かを気付いてもらいたいからかもね。

それが来ているのかもね。

違う方向から今を眺めたら、よいことがたくさん見つかるかもね。

何か意味があって今がある。

それは無意識かもしれないけれど、自分が望んだこと。

もっと違う何かを望みたかったら、行動すればいい（＾＾）

あなたには、自分の人生を描き行動する力があるからね。

脚本は、あなたが書くんだよ～自由に～自分なりに～よーく考えたらきっと見つかる

そして一人ではなく、それを後押ししてくれそうな人や場所に出かけて行って、人に話してみる。

聞いてもらう、いろんな視点が加わる、たくさんの知恵に触れる。

新しいチャンスをゲットすることもできる。

自分を信じて（＾＾）

大丈夫　　まずは今あることで良いこと探し　　

ちゃんとご飯食べれてる

ちゃんと寝る場所がある　　

話を少しでも聞いてくれる人がいる　　

自分と一緒にいてくれる人がいる

ほら、たくさんのありがたいことが見えてくるよ（＾＾）

そこから、ますます、望んだ人生に向かって歩いていけるから♡

ワクワクの方向へ～好きな方向へ～心が喜ぶ方向へ～


自分はぐはぐ♡　

生れてきてありがとう～ここにいてくれてありがとう～

自分にありがとう～はぐはぐぎゅっと抱きしめて♡

自分のことも大好きなあの人のことも♡

いつもと違うことをしてみる（＾＾）独身者向け学びカフェ

自分の生活を変えたかったら（＾＾）


もっと充実したいなあと思ったら（＾＾）


直観やなんとなくでも人は自分の言動を選んでいる。


そしてそれは、本音かも～

なんかざわざわするときは、よく考えてみるという

本当にしたいことかな？

でも、せっかくできる環境を与えられたのだから、自分なりにやってみるか♪

と、出来事をチャンスに変えることだってできるんだ。

すべては自分次第

独身者（＾＾）あつまれ～もし、

そして、9月も「わくわく未来が見えてくる～学びカフェ」開催しますよ～

自分の未来は自分で描くんだ（＾＾）

大丈夫、誰だって望んだように、人生を歩いているんだから・・・・

自分に問いかける。

選択の基準は？　　　好きな方、ワクワクしそう～なんとなく～引かれる～興味あるかも～

さあ一歩を踏み出そう

自分を生きる（＾＾）

え？当たり前じゃん（＾＾）自分を生きてるよ。そうだね（＾＾）


自分の事、どう思っているのかな？


「何のために生まれて、何をして喜ぶ～♪」


これはアンパンマンの歌詞だ。


そう、自分は何のために生まれたの？


幸せになるために～いろんな感情を味わうために～


好きなことをするために～


能力を生かすために～・・・・


自分を知って、どう生きたいか？何が好きで、何を大切にしたいのか？

どうありたいのか？

婚活～生涯の伴侶を見つけるために、まずは自分の事しろうよ（＾＾）

え？わかってるって？

でもね。知らない人といろんな価値観の中で、質問に答えあったりすると、へえ～って人との違いで、自分のことが分かってくるんだよ。

分かってきたら、一緒に人生を歩いてくれる人に、自分はどうありたいか？どう愛して大切にしていくか？

誰もが持っている至らなさや欠点に注目するのではなく、自分も相手も好きなこと、できること、とくいなことをいかしつつ、支えあって生きていくんだ（＾＾）

そんなことも質問に答えていく中で、新たな自分発見するかもね。

「結婚へ、ワクワク未来が見えてくる～学びカフェ」

ピンときたら参加してみませんか？8月は19日と25日開催♡

人生は選択の連続～

新年度が始まる～春はいろんなものが芽吹くとき♡

さあ～私も新しくまた人生を歩いていこう～♡

あなたは、いろんな選択する場面で、何を基準にしているかしら？

どっちに進もうか？

どこにしようか？

いつ実行しようか？など・・・

人生は朝起きて何を着ようかな？から始まる選択の連続だ

そして、その選択の結果を自分で受け止めつつ・・・人生が、続いていくのだ

あなたの基準は何ですか？

あなたの答えがあなたの正解。

正解不正解はない。

ただ、どんな人でありたいか？どんな人生を歩いて生きたいか？

を考えつつ、自分をエンパワーメント（勇気づける、肯定的に思える）できる方向に行けたらいいなと思う。

楽しい方向へ～

興味のある方向へ～

本当の自分の気持ちに素直な方向へ～

居心地のいい場所の方向へ～

選ぶときにどんな基準で選ぶかで、どんな人生を送るかが決まってくるかな（＾＾）

そして、大切な考えは、物事を好い方向にとらえる力

自分の気持ちをごまかさず、「そう思うんだね」と自分を認める力が、あれば、幸せな方向へけるかなあ

あなたが選ぶあなただけの人生をどんな選択の基準で生きていきたいですか？

こころとからだを大切に～♡　　はぐはぐ♡

大人も♡絵本でほっこりカフェ

あわただしい日常から離れ、たまにほっこり自分だけの時間を持ちませんか？


大人もほっこりしよ。わたしがわたしが絵本を読み聞かせします。

お気に入りのがあって読んでくれる方も歓迎です。

ひと時一緒にほっこりしませんか？

楽しいゲームやカードなどを使ってワクワクドキドキしましょ♡

第１２回　1月　１９日（金）１３：３０～１５：００　　

20日（土）１0：0０～１1：3０　

場所　エンパワメント山形　山形県

　　　　　　　　山形市蔵王駅近く　

対象者　関心のある女性どなたでも　

要申し込み　090-3980-5602

参加費　500円　　茶菓子付き

人生をパートナーと過ごす～婚活のための学びカフェ

人生今や１００歳時代ともいわれる（＾＾）

健康でいられたらなあ～誰もがそう思うね。

そして一人ではなく大切な人がそばにいてくれたら♡

ただ、いるだけでいい～

ほっこり～

ささいなトラブルや気持ちのすれ違いはあっても、かけがえのない人♡

あなたも、私もそんな人が、


この世にはいるから～♡

覚悟を決めて、求めたら～得られるから♡


新しい年も「恋愛？結婚？ワクワク未来が見えてくる～学びカフェ」開催


まずは行動してみよう♪引き寄せは行動することから始まる♪


申し込み　☎　０９０－３９８０－５６０２ 　ショートメールでも


メール　empowerment.y@gmail.com