心と身体を大切に～こころ自由に♡

エンパワメント山形では、「こころとからだを大切にして生きよう」～を伝えている。


大切にって・・・・・これが結構難しいというか、一人一人どうすればいいか？


どうあればいいかが違ったりするから～


誰かが落ち込んでいれば話を聞いたり励ましたり・・・
でも、自分が落ち込んだ時は、意外に自分を責めちゃってない？かな？


心を大事にしいてることかなあ…それって？　立ち止まって考えてみる時間


ただ、言えることは、心が穏やかで、うれしい感じで、幸せだなあって思えて、


周りに感謝が湧いてくるような気持ち（＾＾）ｖになるようなこと♬


なにがあるかなあ？


好きなことをする、好きなことを考える、どうなりたいかなあとか、


どういうことをしているときの自分が好きか・・


・こんなことやってみたとか・・・


わくわくすることをたくさん考えると・・・・


ほら、心穏やか♡


自分ハグハグ♡　　よくやってるよって・・・・ありがとうって♡


人に対して素直に気持ちが言えて・・・・（時と相手を選んでね）・・・・・


で、失敗は成功の素だから、新しいことを日々、見たり聞いたり体験したり～


物事をどうとらえるか？失敗は、今度こうすればいいんだって分かったからよかったじゃん♬


すべては必要なことで、今の私に最善のことが起きているから～




脳が心地よいと思えるように考えると・・・・


わくわく♬


一人じゃなかなか気づかないことも、いろんな人が集まって、学びあったり、効果的な質問で、違う視点が示されたりすると「おお～」という気付きが合って、人生、変わっちゃうかも？




だから・・・なんかわかんないけど言ってみたくなった…という人大歓迎


独身者には、「わくわく未来が見えてくる学びカフェ」https://www.facebook.com/photo.php?fbid=999914746793251&set=a.273607092757357.62593.100003242068803&type=3


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どうぞ、お待ちしています♡